Identitet

Kæmper du med selvkritik og præstation af frygt for ikke at gøre tingene godt nok, kan du opleve, at du i stedet for at stå ved hvem du er, kan påtage dig en rolle for at blive accepteret af andre. Kan kritik fra andre gøre dig sårbar og få dig til at miste troen på dig selv og dine evner? Betyder andres vurdering og anerkendelse af dig mere end din egen?

Kan du genkende nogle af ovenstående punkter kunne det tyde på, at du har en negativ identitetsopfattelse med manglende selvaccept og et lavt selvværd. 

I det terapeutiske rum vil vi gennem samtale bl.a. arbejde med den indre kritiker og præstationsangsten. Vi vil have fokus på at styrke dit selvværd og din identitetsopfattelse, så du kan fremstå som dig selv og ikke behøver at påtage en rolle for at blive accepteret af andre. Vi vil arbejde med din selvforståelse og selvaccept, så din mening i forhold til dig selv betyder mere end andres vurdering.