Har du været ude for en udfordret opvækst eller oplevet tab, der har medført afsavn og sorg? Forhindrer det dig i at være dig selv og leve det liv, som du gerne vil? Og har du lyst til sammen med mig at udforske, hvorfor du er, som du er, og hvad der skal til for at ændre og udvikle dine mestringsstrategier?

Jeg tilbyder samtaleterapi i rolige og trygge rammer, hvor empati, respekt og tillid er i højsædet. Selvom samtalen tager udgangspunkt i dine nutidige problematikker, er der også mulighed for at undersøge og blive bevidstgjort omkring gamle overbevisninger og handlemønstre, som kan skabe plads for nye og opdaterede. Samtaleterapien vil desuden have for øje at opbygge din selvforståelse og selvaccept, der styrker dit selvværd. 

Mit teoretiske fundament er baseret på den oplevelsesorienterede psykoterapi med hovedvægt på fænomenologien og den emotionsfokuserede teori. Gennem samtalerne vil der derfor være fokus på et gensidigt samarbejde, hvor vi nysgerrigt og ufordømmende undersøger dine følelsesmæssige oplevelser, antagelser og handlinger, som kan spænde ben for dig i hverdagen. I dette arbejde vil der være opmærksomhed på kroppens sansninger og emotioner, så du bliver bedre til at mærke, forstå, udtrykke og regulere følelser og behov, der øger din bevidsthed og evne til at agere mere hensigtsmæssigt i livet.

​

Hvis du tænker, at det er noget for dig, kan jeg tilbyde dig personligt udviklende terapeutiske samtaler i et roligt og trygt frirum. 

Sideløbende med de terapeutiske samtaler modtager jeg løbende supervision og deltager i kurser samt videreuddannelser.